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正念

在365体育比赛投注的福利计划内, 正念是由学校训练有素的正念教师通过学校正念项目的b课程传授的,该课程专门针对学校中的青少年.  正念是一种将注意力不带评判地集中到此时此地的能力.

本课程的目的是鼓励学生学习一些简单而有效的实践,以帮助他们处理他们现在面临的一些挑战, 在未来. 365体育比赛投注的目标是让学生在诗学和学术上都有所成就, 谁享受他们的学校生活,并准备一个快乐和成功的成年.

365体育比赛投注相信引入正念生活技能可能是一种方式,365体育比赛投注可以用积极心理学的观点支持365体育比赛投注的学生如何享受生活(预防精神疾病的方法). 

365体育比赛投注的学生学习一些简单的正念冥想技巧,通常包括密切关注感官, 比如呼吸和来自身体不同部位的感觉, 吃, 对环境中的运动和声音.

请注意正念是非宗教的.

 

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